я очень боюсь темноты. мне 22 года.

ВОПРОС:

Здравствуйте!
смешно конечно об этом писать, но я очень боюсь темноты. мне 22 года. боязнь темноты у меня с детства, но последнее время все изменилось. я боюсь темноты уже не только дома, но и на улице, ощущение того, что кто то следит за мной. помогает только то, что мой молодой человек ждет пока я засну при свете.но когда я остаюсь дома в одиночестве, даже днем, ощущение что за мной кто то следит, наблюдает. мы недавно переехали в другой город и сняли квартиру. и после этого мои страхи стали, можно сказать, увеличиваться.после этого я стала бояться темноты не только дома, но и на улице, и так же одиночества.Какие меры можно принять, чтобы избавиться от них??
Татьяна


ОТВЕТ:

Добрый день Татьяна.
Очень у многих людей остаются детские страхи, которые активизируются в определенные периоды жизни, например, связанные с переменами. Вы пишите, что переехали в другой город, после чего Вы стали бояться темных улиц, - страх чужого города может быть нормальной адаптационной реакцией, как и чувство тревоги в новой чужой квартире. Со страхом одиночества – сложнее, но и он может быть объяснен стрессом, связанным с переездом. Попробуйте понять, что стоит за Вашими страхами, чего Вы, действительно, боитесь. Имеет смысл обратиться за очной психологической помощью по месту жительства.

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.





loading...
Всего комментариев: 1 Написать комментарий
Jonah Laforest (2025-05-29 06:36:51) ответить
This is nicely expressed! . casino en ligne Regards. Lots of posts! casino en ligne Truly lots of good information! casino en ligne You actually suggested it very well! meilleur casino en ligne You actually mentioned that wonderfully. casino en ligne France You revealed it exceptionally well. meilleur casino en ligne Cheers, A good amount of posts. casino en ligne Fine material Thanks a lot. casino en ligne fiable Cheers! Numerous content! casino en ligne francais Really tons of awesome data. casino en ligne France