ВОПРОС:Здравствуйте!
Мне 16 лет, я парень, и мой рост 160 см ,в семье все низкие, у меня вопрос в моем возрасте рост еще увеличивается? Я помню в 14 лет мой рост был 149 см, а рост 160 см в 16 лет это нормально? ответьте пожалуйста, я жду вашего ответа.
МаксОТВЕТ: Добрый день Макс.
в 16 лет рост 160см - это показатель чуть ниже среднего .
Ваш рост вероятнее всего еще немного увеличится , но не значительно.
Вы можете использовать специальные упражнения, активизирующие рост.
http://www.child-psy.ru/kalendaremo/667.html#10
Обратите внимание на правильное питание и режим дня.
Нужно выбрать наиболее подходящую методику и заниматься по этой
методике в течение как минимум года. При этом необходимо соблюдать
режим и специальную диету.
Если есть возможность, по выбору методики нужно проконсультироваться с
тренером (инструктором) в зале или фитнес-центре.
Также много интересных публикаций и обмена опытом есть на сайте
http://yarasty.ru
Там же можно задать вопросы по использованию методик.
Удачи ВАм в росте.
С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.