Я не могу заснуть, мне постоянно кажутся какие-то шаги звуки.

ВОПРОС:

Здравствуйте!
Я не могу заснуть, мне постоянно кажутся какие-то шаги звуки, мне кажется что кто-то сейчас войдёт. Что мне делать? Как перебороть свой страх? Подскажите плизз!!
Настя


ОТВЕТ:

Добрый день Настя.
В Вашем возрасте разнообразные страхи бывают достаточно часто. Думаю, справиться с ними, - Вам по силам. Можно придумывать разнообразные истории, в которых главная героиня преодолевает многообразные трудности и препятствия, в том числе и с привидениями успешно справляется и побеждает их. Эти истории можно проигрывать самостоятельно или с друзьями (что интереснее). Можно иллюстрировать эти истории, например, создать собственные комиксы. Чтобы приручить страхи было легче, и Вы почувствовали себя более уверенно, можно попробовать включать на ночь слабый ночник в комнате.

Если Вы поймете, что приручить свои страхи у Вас не получается, обратите к психологу по месту жительства за помощью: когда профессионал подстраховывает, - всегда легче справиться с проблемой. Уверена, что у Вас все получится.

Удачи!

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.





loading...
Всего комментариев: 3 Написать комментарий
Роман (2021-03-15 23:10:02) ответить
Здравствуйте мне кажется что у меня появилась фобия мне каждую ночь кажется что по дому кто то ходит и кто то смотрит на меня кажется что кто то войдет в мою комнату и просто у мнгя остановиться сердце скоро
Мария (2022-03-25 18:51:53) ответить
Рома понимаете мир не так прост это может быть как домовой, так и что-то паранармальное. Если же это домовой то это значит что ему что-то не по душе или не устраивает (грязно в доме, шумно, и т.п.) Если это паранармальщина, то я могу и с этим помочь. Понимаете Я человек который много вызывает нечисти и духов с детства и не отзывает их, но я жива и дома всё нормально. Хоть я и ни разу не отзывала духов я умею это делать и могу подсказать что и как.
Мария (2022-03-25 18:51:53) ответить
Рома понимаете мир не так прост это может быть как домовой, так и что-то паранармальное. Если же это домовой то это значит что ему что-то не по душе или не устраивает (грязно в доме, шумно, и т.п.) Если это паранармальщина, то я могу и с этим помочь. Понимаете Я человек который много вызывает нечисти и духов с детства и не отзывает их, но я жива и дома всё нормально. Хоть я и ни разу не отзывала духов я умею это делать и могу подсказать что и как.