Мне 14 лет рост 150см, а вес 40кг, смогу ли я вырасти до 180?

ВОПРОС:

Здравствуйте!
Мне 14 лет мой рост всего 150 см а вес 40 кг. У меня есть один вопрос: у моих родителей у мамы 145 рост, у папы 170см. Я с лета вишу на турнике, если я буду висеть на турнике, смогу ли я вырасти до 180? Все родственники маленькие ростом!!!!!
Миша


ОТВЕТ:

Добрый день Миша.
Висеть на турнике - это правильно. Это способствует расслаблению и растяжению позвоночника. Наиболее благоприятными для роста видами спорта являются : плавание, легкая атлетика, баскетбол, волейбол. Важно избегать видов спорта, предполагающий поднятие тяжестей и нагрузку на позвоночник.

Также важно правильно питаться, поскольку организму нужен материал для роста;
соблюдать режим дня ( спать ночью, высыпаться) поскольку именно во сне более всего вырабатывается гормон роста;
принимать поливитамины .

Обо все этом можно почитать здесь : http://www.child-psy.ru/kalendaremo/667.html#10

Также там описаны методики увеличения рост.

Удачи ВАм в росте.

С наилучшими пожеланиями,
CHILD-PSY




loading...
Всего комментариев: 2 Написать комментарий
слава (2014-07-27 15:37:14) ответить
Твой максимальный рост будет 164-169 см
Айрат (2011-05-30 11:17:01) ответить
у меня рост примерно 150-155см 38кг я ңиву в деревне нагрузки на позвоночник бывают большие сверстники 165-175см!!