Мне очень страшно оставаться в комнате одному при выключенном свет.

ВОПРОС:

Здравствуйте!
Мне очень страшно оставаться в комнате одному при выключенном свет. Мне кажется что на меня кто-то смотрит, и ходит по комнате (потому-что пол начинает скрипеть). Пожалуйста помогите.
Витя


ОТВЕТ:

Добрый день Витя.
Очень многие люди чувствуют себя неуютно в одиночестве в темной комнате. Темнота скрывает и провоцирует неизвестность, а перед неизвестностью мало кто чувствует себя совершенно спокойно и комфортно. Кстати, полы и деревянная мебель имеют свойства скрипеть сами по себе при рассыхании, а этот естественный процесс происходит повсеместно. Я знаю историю о рассыхающемся пианино, которое по ночам издавало звуки и приводило в неописуемый ужас мальчика, в комнате которого оно стояло. Страх прошел практически сразу после того, как настройщик инструмента объяснил ему, в чем дело.

1. Возьмите за правило всегда иметь при себе фонарик (их сейчас много разных одновременно миниатюрных и достаточно мощных). Это сделает Вас увереннее.

2. Задавайте себе вопросы о своих эмоциях и чувствах в течение дня. Очень часто наши страхи связаны с теми эмоциями, прежде всего, негативными, которые мы регулярно испытываем: злость, обида, ярость, зависть. Попробуйте нарисовать или вылепить из глины или пластилина эти эмоции, а потом мелко порвите рисунки или скатайте скульптуры в колобки.

3. Имеет смысл регулярно давать выход своим негативным эмоциям: взбивать подушку, например. Боксерская груша – хорошее решение.

4. Из темноты обычно смотрят чудовища из Ваших фантазий. Нарисуйте их или вылепите из пластилина, придумайте им историю. Возможно, они хотят подружиться с Вами, но тоже боятся.

У Вас все получится!

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.



Тэги :


loading...
Всего комментариев: 3 Написать комментарий
Kiprida (2012-12-22 04:26:22) ответить
Выяснить, почему скрипит пол. Представить себе, что самые страшные чудовища - люди. Вспомнить про: администрацию, налоговую, милицию, бандитов, заразные болячки и прочее. Представить ясно, что за окном бродят преступники, и они могут влезть сейчас в форточку, или в дверь. И комплекс.. переносится. Комплекс! Переносится! Ясно? Пардон, расскажу про свою страшилку. Я давно человек трезвый, отрезвела после того, как во время моего страха темноты какой-то идиот полез в форточку, ну и я ему руки прибила форточкой этой. Дошло, что за темным окном только и может быть, что алкаш или дурак какой. Так вот, а прошло лет двадцать с тех пор, и вот сижу я в своем магазине: _ Ночь, одиннадцать часов. В складском помещении шаги, возня, что-то падает. Я одна. Мертвею. Иду проверять. Никого. Сажусь и работаю. Опять шаги и возня, удары... Волосы дыбом, бегу проверять. Ничего! Сажусь. Удары! Кошмар! Крадусь в склад, стою. Вдруг на меня падает лампа с потолка!!! Кажется, я тогда начала седеть. И никого! Я стала делать глупости, храбриться, говорить с духами, дико смеяться и прочее... В общем, поговорила с ними, вроде полегчало, вроде утихло безобразие. Села работать. И что делать - привыкла! Как трахнет-бухнет, я поговорю, и дальше считать колонки. В общем, так и прожили мы с барабашкой до утра. И еще какое-то время приходилось с этим мириться. А потом оказалось такое странное дело, что в этом месте бетонная переборка дома была с дефектом, и когда на втором этаже кто-то проходил, то крепления моей лампы двигались, и лампа постепенно сваливалась, издавая дикие звуки. Что делать. Мы привыкли ловко уходить от периодически летящего плафона. А если есть какие-то страшилки, то почему они за мою долгую жизнь меня не прибили? Может это я - страшилка? И меня боятся? А, еще надо посмотреть мультик Корпорация Монстров. Помогает в комплексной терапии.
олр (2011-10-02 17:17:56) ответить
Дрочить меньше надо
Кентс (2011-05-31 16:33:26) ответить
Почему у меня не стоит?